誰もが振り向く!綺麗な谷間の作り方実践法♪

記事の著者:sakurasakura

綺麗な胸の谷間の女性を見ると、男性だけでなく女性でもつい目がいってしまうものです。綺麗な谷間は女性の憧れですが、「私は貧乳だから谷間なんて出来ない」なんて風に諦めている女性は多いのではないでしょうか。

今回は、貧乳で谷間が作れないと悩んでいる人のために、綺麗な谷間の作り方をまとめてみました。胸がないから無理だと諦めてしまわずに、ぜひ挑戦してみてください。

ナイトブラのスイートドリームなら、寝ている間に谷間作りができちゃいます。背中や脇に流れてしまうお肉をしっかりキャッチし、綺麗なバストへと導いてくれるので、付けて寝るだけで谷間の形成も期待できます。

ナイトブラ・スイートドリームはこちら

綺麗な谷間を作るには

綺麗な谷間は自分に自信を与えてくれるだけでなく、自分をより魅力的に見せる武器ともなります。谷間がない人の多くは、胸が小さいという悩みを抱えている人が多いかもしれません。

しかし、正しいバストアップ法を実践してみれば、誰にでも谷間を手に入れられる望みはあります。今回は、簡単に始められる谷間の作り方から、本格的なバストアップ法までいくつか紹介します。

バストマッサージをする

谷間を作る前に、土台のバストを整えることが大切です。そのためには、最初にバストマッサージを行いましょう。胸が凝っていては、きちんと栄養が行き届きません。

胸を優しく持ちあげ、真ん中に寄せるようにマッサージをしましょう。優しく行うことが重要です。

脇の下のリンパを流す

脇の下は、リンパ線が多く集まっていると言われる部分です。リンパマッサージをすることで血流がよくなり、胸に栄養が行き届くようになります。

1.左腕を上にまっすぐ伸ばす

2.脇の下のくぼみに4本指で圧をかける

3.少し圧をかけながら円を描くようにマッサージする

4.反対側も同じようにマッサージする

強くやりすぎないように注意して行ってください。

また、マッサージをする際はバストアップクリームを使うことをおすすめします。ラ・シュシュなら、普通のクリームよりもバストに弾力・ハリを出してくれる効果があるので、ぷるぷるで綺麗なバストへと導いてくれます。

LaChouChou(ラ・シュシュ)はこちら

胸のエクササイズをする

マッサージの後はエクササイズをして胸の谷間をつくりましょう。

1.背筋を伸ばして、両手を胸の前で合わす

2.息を吸いながら、両手を胸より上に持っていく

3.息を吐きながら、両手を胸より下に持っていく

以上3つの動作を10回ほど毎日繰り返し行います。

脂肪を移動させて谷間をつくる方法

ここからは、胸の谷間を作っていく方法です。

1.前屈みになり背中の脂肪をブラの中に入れる。

2.前屈みになり脇の脂肪をブラの中に入れる。

3.身体を起こし、アンダーバストの脂肪をブラの中に入れる。

背中、脇、アンダーバストの3つ場所の脂肪を、ブラジャーの中に移動させることで綺麗な胸の谷間を演出することができます。

また、正しい方法でブラジャーを付けるだけで、印象が変わることもあります。

ナイトブラをつける

夜に寝るときにはブラを付けていないという人も少なくないですが、夜寝る際にブラをする方が胸は大きくなりやすい傾向にあります。しかし、日中使っているブラをしていると寝心地が悪いという人もいるでしょう。

そんな人におすすめしたいのは、育乳のできるナイトブラです。スイートドリームは、夜寝ている間に背中や脇に流れてしまう胸のお肉をしっかり包み込んで、理想的なお椀型のバストを形成してくれます。

また、ノンワイヤーで伸縮性の高い素材のため、寝ているときにブラを付けるのが嫌いな人でも快適に使用できます。付けて寝るだけなので、とても簡単な谷間の作り方です。マッサージなどは続かなかったという人もぜひ試してみてください。

ナイトブラ・スイートドリームはこちら

バストアップサプリを飲む

綺麗なバストの谷間を作るために、バストアップに有効な成分の含まれたサプリメントを飲んでみるのもいいでしょう。

ベルタプエラリア

ベルタプエラリアは、タイ国厚生省食品薬品局でAAAの認可を受けた最高級プエラリアを使用しているプエラリアサプリです。プエラリアは、バストアップの鍵となる女性ホルモンに似た働きをする成分で、女性らしいカラダ作りをサポートをしてくれます。

美容成分やリフレッシュ成分も多く含まれているので、飲んでいたら肌の調子も良くなったという声も聞かれます。

楽天のデイリーランキングやモンドセレクションで金賞を受賞したこともある人気のサプリ。モデルさんが使用していることでも有名です。気になった人はぜひ試してみてください。

Marshmallowbust(マシュマロバスト)

マシュマロバストは、α-GPCとイソフラボンを配合したバストアップサプリです。成長ホルモンを活性化させることで、胸の成長を促します。

バストアップで谷間を作り出せるだけでなく、自然素材の美容成分も配合されていて、美を追求する女性には嬉しい効果がたくさんです。

価格は3,980円で他のバストアップサプリより比較的安価なため、お財布に優しいのも嬉しいポイントです。まだ試したことがないという人はぜひ試してみてください。

Marshmallowbustはこちら

豊胸で胸を大きくする

胸を大きくして谷間を作る方法をいくつも試したけれど、結局上手くいかなかったという方は最終手段として美容整形をしてみるのも良いかもしれません。

胸がコンプレックスで、とにかく早く胸を大きくしたいという人にもおすすめです。豊胸に抵抗があるという人も、気になったら一度相談に行ってみてはいかがでしょうか。

カウンセリングでは豊胸について詳しく教えてくれるだけでなく、豊胸するべきか迷っている人のためのアドバイスもしてくれます。

湘南美容クリニックはこちら

谷間の作り方まとめ

胸の谷間の作り方をいくつかまとめてみました。土台となる健康でハリのある胸を作ったら、脂肪よせやシリコンブラなどを使って綺麗な胸の谷間を作ってみましょう。

今回紹介して分かるように、谷間の作り方は様々です。自分が続けて頑張れそうな方法を見つけて、ぜひ実践してみてください。

関連記事:胸が小さい悩みまとめ:貧乳の原因・バストアップの方法を紹介