かたぎり塾 町屋店 最新
東京メトロ千代田線・京成電鉄・都電荒川線 町屋駅 徒歩1分
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
かたぎり塾 町屋店が選ばれる3つのポイント
★一流の指導を、低価格で。
かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
★ 今までにない綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
★ 科学的なアプローチで、健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
まずは無料体験ぜひお待ちしております★
コース・クーポン
ジム設備・サービス
トレーニング内容
料金・コース
特典・割引
施設
トレーニング目的
店舗情報
入会金 | 55,000円→無料体験当日に入会で22,000円(キャンペーン実施期間中に限る) |
---|---|
料金 | 30,800円(60分/4回)〜 |
住所 | 東京都荒川区荒川7-20-1 イーストヒル町屋 210号室 |
アクセス | 東京メトロ千代田線・京成電鉄・都電荒川線 町屋駅 徒歩1分 |
営業時間 | 平日10:00〜22:00 土日9:00〜20:00 |
休日 | 年中無休 |
URL | https://katagirijuku.jp/gyms/machiya/ |
トレーナー紹介
渡辺魁 ワタナベ カイ
得意な指導 | ボディメイク 身体の歪み改善 ストレッチ |
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資格・経歴 |
かたぎり塾認定トレーナー 健康運動指導士 米国認定トレーナー(NSCA-CPT) |
実績 | トレーナー歴:4年 |
「そのときの経験と知識を多くの人の為に使いたい、貢献したい!」と考え、大好きなトレーニングの知識を活かせる職業としてパーソナルトレーナーになりました。
まず、声を大にしてお伝えしたいのが
「トレーニングは痩せたり、筋肉を付けるなどの身体の変化にとどまらない」魅力があるということです!
身体を動かすことによるストレス発散や、憧れの身体に近づいていく達成感、見た目が良くなることで自信がついたり気持ちが明るくなるなど、精神的な面でも良いことが沢山あるんです。
身体に関わることは研究途上なことが多く、情報の入れ替わりが激しいのですが常に新しい情報を収集して取捨選択しながら、ボディメイクや姿勢改善、機能改善など、
お客様のお悩みに最適なメニューを施させて頂き
一人でで取り組むよりもはるかに効率的に、二人三脚で目標達成出来るようお手伝いさせて頂きたいと思っております!
トレーニングを習慣化しボディメイクの沼にハマりましょう!!
町屋店でお待ちしております。
かたぎり塾 町屋店 最新のコース紹介
月4プラン
主なトレーニング内容
総額 (税込) | コース料金 (税込) | 入会金 (税込) | プラン内容 ( 期間 / 回数 / 時間 ) |
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30,800円(税込) | 50,000円 | 4回 |
プロのマンツーマン指導を受けられます。
月単位でのプラン変更が可能のため「今月は仕事が忙しくて通えない」「トレーニング頻度を増やしたい」「怪我や病気になってしまった」というお客様のご要望にも臨機応変に対応可能です。
かたぎり塾 町屋店 最新の口コミ
総合 | ★★★★★ 4.5 |
---|---|
トレーニング | 4 |
スタッフ対応 | 5 |
設備 | 4 |
目標達成 | 5 |
体重が8キロ痩せられました!
外食が仕事がら多いので食事制限をするのが難しく今はトレーニングのみで体の変化を楽しんでいます。
体重は8キロほど減り今までぷよぷよしていたお腹、太腿、背中辺りに変化が見られ自分だけで無く家族や友人からも体の変化を指摘され更に頑張って続けたいと思っています。
若い頃から何度もリバウンドをし続けてきました。今回、初めてパーソナルに通って健康的に体力をつけて出来れば痩せて綺麗な体になりたいと思ってます。
先ずは夏までにどの位の変化を出せるか自分との戦いです!がんばります!
【無理なく確実に】効果的にやせられる運動と食事指導に自信あり! 「かたぎり塾 町屋店」
かたぎり塾 町屋店は駅前の喧騒から少し離れた、ほどよい距離にあります。老若男女や運動経験の有無を問わず、さまざまなかたがたが毎日トレーニングに励んでいます。運動を習慣化させる工夫や町屋店の魅力について、トレーナーの渡辺 魁さんにお話を伺いました。
大学ではスポーツ科学を専攻。並行してスポーツクラブやパーソナルジムのアルバイトを経験したことがきっかけとなり、トレーナーを志す。保有資格は健康運動指導士、NSCA-CPT(国際的に信頼性の高い米国のトレーナー認定資格)。
具体的でわかりやすいトレーニング指導が好評。栄養学などの最新の情報を収集して、知識のアップデートにも余念がない。趣味は筋トレ、サウナ、爬虫類や大型魚の飼育。
大学在学中からトレーナーの資格を取得!
どういった経緯でトレーナーに?
大学時代にはスポーツ科学を専攻し、体育教師になろうと考えていましたが、スポーツクラブでアルバイトをしたのがきっかけで、トレーナーの仕事に関心を持ちました。在学中に健康運動指導士とNSCA-CPTの資格を取得し、卒業後、ご縁をいただいてかたぎり塾でお世話になることになりました。
町屋店に通っているのはどんな人が多い?
男女比は2:8くらいで、女性が多いです。ダイエットやボディメイクはもちろん、健康増進や機能改善が目的のかたも少なくありません。町屋という土地柄なのか、他の地域に比べて高齢のかたが少し多いという印象です。
指導で工夫している点や運動経験がない人への配慮など、心がけていることは?
まずは「怪我をしない」ことを第一に。そして「トレーニングの対象となる筋肉を意識してもらう」ことを優先します。これは、効果を出すためにとても重要なんです。
中には関節が硬くて、正しいフォームが取れず、そのトレーニングで動かす筋肉が把握しづらいかたもいます。そうした場合、まずストレッチやエクササイズを十分に行って、筋肉の動きを把握しやすくするという工夫を心がけています。
ダイエットはあえて「オーバーカロリー」が有効な場合も!
ご自身のトレーナーとしての強みは?
私はまず“具体的に、わかりやすくお伝えすること”を大事にしています。ですから、正しいフォームや動作がわからなくて、うまくできないというかたはほとんどいません。また、お客様の重心の置き方や動作を見て、修正点をすぐに発見できることも、自身の強みではないかと感じています。
食事指導についても研鑽を重ねています。たとえば、実際によくあるケースですが、体脂肪率が30%程度で「肥満」というレベルではない女性が20%前後を目指す場合。いきなり食事量を減らしても、効果が出にくいパターンがほとんどです。というのは、こういうかたは運動の習慣がないことが多く、筋肉量が少なくて、そもそもの代謝が低いためです。
まずは必要な筋肉量と代謝量を確保するのが先決。そこで、最初はあえてオーバーカロリーにして、代謝を上げてから摂取カロリーを減らすなど、中長期的視点に基づいたダイエットを提案しています。こうしたプランで、無理なく、リバウンドもしないダイエットが可能になります。
パーソナルで技術・知識を学んで“独り立ち”する人も!
これまでで印象に残ったエピソードはありますか?
エピソードとは少し違うかもしれませんが、最近の傾向として、当店に加えて他の24時間ジムなどに通う人が増えているようです。パーソナルジムに入会するのは、トレーニングの方法がわからない、運動の習慣がない人が多いのですが、当店で学んだことをお一人でも実践できるようになったのだなと実感し、うれしく感じます。ただ一方で、卒業・退会されてしまうのはさびしくもありますが……
ご自身の考える「かたぎり塾」の魅力・特色とは?
業界全般から見ても、かたぎり塾の価格の安さはアピールポイントだと感じます。だからといってトレーナーの質が低いということもありません。かたぎり塾ではトレーナーを採用後に即現場へ配属することはなく、事前の研修や働き始めてからのフォローも充実しています。こうした仕組みがあるため、低価格と高品質の両立が実現できているです。
個人的には、ウェアやシューズのレンタル、プロテイン提供が無料なことも大きいと感じます。「手ぶら」でも通えますからね。トレーニングを習慣化するには、意外とこういうことも大事ではないでしょうか。ジム探しをされている皆さんは「自分の生活に習慣として組み込みやすいか?」という視点も意識していただくとよいと思います。
ジム名 | かたぎり塾 町屋店 |
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住所 | 東京都荒川区荒川7-20-1 イーストヒル町屋 210号室 |
アクセス | 町屋駅より徒歩1分 |
取材ライター募集中!
パーソナルジムのトレーニングを無料で受けてみたい方、募集しています。
詳細は以下記事のボタンからお申し込みください。
かたぎり塾 町屋店 最新のトレーナー紹介
渡辺魁 ワタナベ カイ
得意な指導 | ボディメイク 身体の歪み改善 ストレッチ |
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資格・経歴 |
かたぎり塾認定トレーナー 健康運動指導士 米国認定トレーナー(NSCA-CPT) |
実績 | トレーナー歴:4年 |
「そのときの経験と知識を多くの人の為に使いたい、貢献したい!」と考え、大好きなトレーニングの知識を活かせる職業としてパーソナルトレーナーになりました。
まず、声を大にしてお伝えしたいのが
「トレーニングは痩せたり、筋肉を付けるなどの身体の変化にとどまらない」魅力があるということです!
身体を動かすことによるストレス発散や、憧れの身体に近づいていく達成感、見た目が良くなることで自信がついたり気持ちが明るくなるなど、精神的な面でも良いことが沢山あるんです。
身体に関わることは研究途上なことが多く、情報の入れ替わりが激しいのですが常に新しい情報を収集して取捨選択しながら、ボディメイクや姿勢改善、機能改善など、
お客様のお悩みに最適なメニューを施させて頂き
一人でで取り組むよりもはるかに効率的に、二人三脚で目標達成出来るようお手伝いさせて頂きたいと思っております!
トレーニングを習慣化しボディメイクの沼にハマりましょう!!
町屋店でお待ちしております。