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パーソナルジム かたぎり塾 大岡山店

東急目黒線・大井町線 大岡山駅 徒歩2分

続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

かたぎり塾 大岡山店が選ばれる3つのポイント

★一流の指導を、低価格で。
かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

★ 今までにない綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

★ 科学的なアプローチで、健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは無料体験ぜひお待ちしております★

コース・クーポン

ジム設備・サービス

トレーニング内容

女性専用 食事指導 リバウンドサポート 完全マンツーマン 整体 女性トレーナー 格闘技 ヨガ

料金・コース

月1万円以下 月3万円以下 月5万円以下 月7万円以下 通い放題 短期コース 月額制 ペアプラン

特典・割引

キャッシュバックあり キャンペーンあり 返金保証 体験トレーニング無料

施設

駅チカ アメニティ充実 レンタルウエア レンタルシューズ 手ぶらOK シャワーあり パウダールームあり お子様連れOK 完全個室

トレーニング目的

ダイエット 筋力アップ 肩こり腰痛改善 姿勢改善 運動不足解消 部分痩せ 健康的に痩せたい 結婚式までに痩せたい 腹筋・くびれ ストレス発散 産後ダイエット メリハリボディ 美尻・美脚 モデル体型になりたい 太りたい

店舗情報

入会金 11/30まで限定!無料体験の当日にご入塾した方限定で通常50,000円が20,000円に!
料金 7,425円(税込)/回〜
住所 東京都大田区北千束3丁目15−16 Angelino2A号室
アクセス 東急目黒線・大井町線 大岡山駅 徒歩2分
営業時間 平日10:00〜22:00 土日9:00〜20:00
休日 年中無休

トレーナー紹介

野上 まろい ノガミ マロイ

得意な指導 ボディメイク 身体の歪み改善 ストレッチ
資格・経歴 かたぎり塾認定トレーナー
米国認定トレーナー(NESTA PFT)
栄養士
健康運動指導士
実績 トレーナー歴:4年
私は過度なダイエットやそれによる怪我の経験から筋肉の大切さを身に染みて実感し、
健康であるために筋トレを始めました!

トレーニングを始めてから腰痛や肩こりの痛みがなくなり身体が楽になっただけでなく、
筋肉がついて身体が引き締まり自分に自信が持てるようになりました!

大岡山店のお客様も健康的で一人ひとりが自分らしく輝けるようにサポートしていきたいです!

トレーニングのこと食事のことなんでもお気軽にご相談ください!

一緒に楽しい筋トレライフを送りましょう!
大岡山店でお待ちしております。

取材記事

【自身も大幅減量に成功!】トレーナーの実体験を活かした指導で成功に導く「かたぎり塾 大岡山店」

利用者の口コミ

女性
Kさん 女性
50代

今までトレーナーさんのいない24hジムに通っていましたが、正しいフォームが分からず、筋力が上がっている実感もな...

パーソナルジム かたぎり塾 大岡山店のコース紹介

月4プラン

主なトレーニング内容

ボディメイク 身体の歪み改善 ストレッチ
総額 (税込) コース料金 (税込) 入会金 (税込) プラン内容 ( 期間 / 回数 / 時間 )
30,800円(税込) 0円 4回

かたぎり塾 大岡山店は他のパーソナルジムと違い、あなた専属のパーソナルトレーナーが毎回固定で付きます。
トレーナーによって言っていることが違うといった混乱の可能性が無く、専属トレーナーの元でじっくりと身体づくりに取り組めます。
あなたの癖や身体の状態を熟知したパーソナルトレーナーによる、本当の意味でのパーソナルな指導を受けられます。
もし「違うな、合わないな」と思ったら1ヶ月で解約することも可能なため、安心してお通いください。

十分な価値をお客様に届けるべく、パーソナルトレーナー自身も技術や知識を日々研鑽してアップデートしております

パーソナルジム かたぎり塾 大岡山店の口コミ

総合 ★★★★★ 4.5
トレーニング 5
スタッフ対応 4
設備 4
目標達成 5
Kさん 女性 50代

これからも長く続けていきたいと思っています。

今までトレーナーさんのいない24hジムに通っていましたが、正しいフォームが分からず、筋力が上がっている実感もなかったのでモチベーション高く通い続けることができませんでした。
今回かたぎり塾大岡山店に入会してからは、トレーナーの川田さんに正しいフォームを教えてもらって、筋肉を効かす感覚が分かってきて、毎回トレーニングの日が楽しみです。
一時的に痩せられるダイエットではなく、生涯の財産になるような知識を得ることができますし、担当トレーナーの川田さん・もう一人のトレーナー野上さん、お二人とも知識豊富で人柄もよく、これからも長く続けていきたいと思っています。

【自身も大幅減量に成功!】トレーナーの実体験を活かした指導で成功に導く「かたぎり塾 大岡山店」

2023年8月4日(金)

大岡山駅から徒歩2分の「かたぎり塾 大岡山店」は、白を基調とした内装で清潔感が漂う上品な雰囲気のパーソナルトレーニングジム。運動未経験者や、24時間制のジムが長く続かなかった人も多く通っているそうで、利用者から厚い信頼を寄せられていることがうかがえます。
今回は「かたぎり塾 大岡山店」の特徴や魅力を、元ラガーマンのトレーナー・川田涼さんにうかがいました。

今回お話をうかがったのは……
川田涼(かわだ・りょう)

ラガーマンとして山梨学院大学やNTTドコモレッドハリケーンズ(現・レッドハリケーンズ大阪)で活躍。2017年に競技を引退した後はトレーニングの勉強に励み、大幅な減量にも成功。その経験を活かし、2023年に「かたぎり塾 大岡山店」のパーソナルトレーナーに。趣味はショッピングと旅行。楽しいトレーニングを提供するのがモットー。

正しい知識を持って楽しく続けることが大切

トレーナーになった理由を教えてください。
学生の頃からラグビーをやっていたので、トレーニングも日常的に行なっていました。現役を引退してからもトレーニングは続けていたのですが……現役時代に比べて運動量が減ったのに食事の量は変わらなかったので、体重がすごく増えてしまったことがありました。今のやり方ではダメだと気づき、食事やトレーニングについて勉強し直しました。正しい知識を付けてからダイエットを再開すると、どんどん体が変わっていきました。この経験から自分に自信を持つことができたので、たくさんの人に広めていきたいと思い、トレーナーを志しました。

トレーニングで大切にしていることは?
体を動かすことが苦手なお客様も多いので、運動へのハードルを下げることを大切にしています。トレーニングをして体を動かしていると、つらいと感じることもあると思います。それでも楽しいと感じてもらえるように、笑顔を絶やさずお客様と接すること。そして、お客様のモチベーションが上がるような、ポジティブな会話を心がけています。

基礎を固め、正しいアドバイスで成功へ導く

どのような食事指導をしていますか?
ダイエットを成功させるには、やはり「どうすればやせるのか」という原理を正しく理解することが大切です。もちろん、ただやせればいいのではなく、健康的に減量していく必要があります。そのため、トレーニングを開始する前にダイエットの大原則を店内のホワイトボードに書いて、お客様にしっかり覚えていただきます。特に食事の管理は大切なので、食材のアドバイスだけでなく、それぞれの食材が持つ栄養素の意味まで一つ一つ丁寧にお伝えしています。

うれしかったお客様とのエピソードを教えてください。
私のアドバイスをお客様が真摯に受け止めて実践し、結果が出たときに「やった!」と、うれしい気持ちになります。「炭水化物をとると太ってしまうから怖い」というお客様がいらっしゃったのですが、炭水化物を長期間とらないでいると代謝が落ちてしまいます。そのため、お米を食べるようアドバイスをしたら、摂取カロリーは増えたにもかかわらず「2週間で1~2kg減量できた!」と、喜んでいただくことができました。このように私のアドバイスがお客様の役に立ち、満足いただけたことがとてもうれしかったです。

運動初心者でも安心! 高品質なトレーニングを低価格で提供

かたぎり塾の強みや大切にしていることは?
かたぎり塾は、教育制度が整っているため、トレーナーの質が高いことが強みです。豊富な知識と高い技術力を持つトレーナーから一流のトレーニングを学べます。
大切にしていることは、継続的な健康をサポートすることです。習慣化できる運動・栄養・休養の指導を行なっているので、理想の体へ導くだけでなく、健康的な生活習慣を身に付けることができます。
また、個室でのマンツーマンの指導なので「恥ずかしい」という人も安心です。リーズナブルな料金設定なので、運動が苦手で自信がない人も挑戦しやすいと思います。

最後にメッセージをお願いします。
カウンセリングを受けるだけでもいいので、悩みを聞いてもらえる場所だと思って、気軽にご来店いただきたいです。自宅でできる簡単なトレーニングや無理のない食事改善などもアドバイスさせていただくので、悩みの解消につながるはずです。「必ず入会しなくてはいけない」ということはありませんので、ぜひ一度、無料体験にお越しください。

ジム名 かたぎり塾 大岡山店
住所 東京都大田区北千束3-15-16 Angelino2A号室
アクセス 大岡山駅より徒歩2分

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パーソナルジムのトレーニングを無料で受けてみたい方、募集しています。
詳細は以下記事のボタンからお申し込みください。

パーソナルジム かたぎり塾 大岡山店のトレーナー紹介

野上 まろい ノガミ マロイ

得意な指導 ボディメイク 身体の歪み改善 ストレッチ
資格・経歴 かたぎり塾認定トレーナー
米国認定トレーナー(NESTA PFT)
栄養士
健康運動指導士
実績 トレーナー歴:4年
私は過度なダイエットやそれによる怪我の経験から筋肉の大切さを身に染みて実感し、
健康であるために筋トレを始めました!

トレーニングを始めてから腰痛や肩こりの痛みがなくなり身体が楽になっただけでなく、
筋肉がついて身体が引き締まり自分に自信が持てるようになりました!

大岡山店のお客様も健康的で一人ひとりが自分らしく輝けるようにサポートしていきたいです!

トレーニングのこと食事のことなんでもお気軽にご相談ください!

一緒に楽しい筋トレライフを送りましょう!
大岡山店でお待ちしております。