【池袋】Anfida Personal Gym池袋店にてトレーニング＆取材「メディア出演多数の実績！」

こんにちは！パーソナルジムコレクション、ライターの桃子です。

今回はメディアにも多数出演している、池袋の「Anfida Personal Gym池袋店」にトレーニング＆取材に行ってきました！

Anfida Personal Gym池袋店は、こんな人にオススメ！
・時間をフレキシブルに対応してほしい
・ジム帰りの余計な買い食いを避けたい
・ボディメイクだけでなく、肩こりや腰痛などの不調も改善したい

池袋駅からジムまでの行き方

池袋駅からジムまで、約10分弱です。基本的には目印の多い通りを歩いてくる感じなので、一度行けば道を覚えてしまうのは割と簡単だという印象でした。

「Anfida Personal Gym池袋店」の内装

白い壁に囲まれた清潔感！そして武骨さを感じる室内。地下とは思えないほど、広くて明るいです！

ラックも2台あるので、二名同時、別々にパーソナルトレーニングを受けることも可能です。

きれいに整頓されたバーベルやケトルベル。カラフルでかわいい…。重さのバリエーションが豊かでいいですね！

トレーニングバンドやチューブも充実しています。置いてあるトレーニンググッズの種類が豊富で、さまざまな要望に応えてくれそう！

ジムの奥側に更衣室があります。更衣室も広めで綺麗です。

小物も整頓されていて、落ち着きます。
他にトレーニングを受けているお客様がいても、更衣室でぎゅうぎゅうにならずに済むような心遣いを感じました。

パーソナルトレーナーさんにお話をうかがいました

パーソナルトレーナー　斉藤大知さん
好きな食べ物：ケーキ、パンケーキなど（甘党です！）
好きなプロテインの味：マイプロテインのチョコミント味
個人的な野望：大会での優勝を目指していきます！ 将来的には自分のジムを持てるように頑張っています！
Instagram: @daichi__fit

なるほど…。パーソナルトレーニングジムでは７～８割が女性というところも珍しくないのですが、Anfida Personal Gym池袋店さんでは性別も年齢層もとても幅広いのですね！
客層の差は地域柄もあるかと思いますが、様々な層の方が通われているという事は、その数だけ多くのお客様のニーズに応え続けてきた証拠でもありますね。

運動すると、「お腹が空いた！」となる方も多いかと思います。
そういった方は、このジムなら帰り道に良質なタンパク質を食べられるので、すぐに欲求を満たせそう。
余計な買い食い防止にもなりそうですね！

肩こりや腰痛まで……！
確かに、筋力不足や運動不足が原因で体の不調を抱える方は多いはず。ジムでそんな不調を改善できるのであれば、ぜひ活用したいですね！

パーソナルトレーナーの斉藤さんは、爽やか笑顔がまぶしい、お話ししていて元気が出てくるようなトレーナーさんでした。

パーソナルトレーナーを始める前は全く別のお仕事をされていたそうで、ご自身も太っていた過去があるとのことです。お客様の痛みに共感し、一緒に頑張ってくれるエネルギーにあふれていました。なんなら転職の相談とかにまで乗ってくれる…？かも(笑)

実際にパーソナルトレーニングを受けてみた

今日は私が苦手な上半身、特に腕周りと体幹まわりを鍛えてもらうことにしました。トレーニングの前に軽くストレッチなどの準備運動をして、いよいよトレーニング開始です。

上腕三頭筋のパーソナルトレーニング・ディップス

まずは女性なら誰もが気になる腕のプルプル撃退！ということで、上腕三頭筋(腕の裏)から攻めていきます。
今回は自宅でも実践できるようなメニューとのことで、自宅の椅子やベッドでも行える、ディップスという種目です。

このディップス、私もよくジムでやっていたのですが、斉藤トレーナーにしっかりとフォームを修正していただいたところ…今までの3倍くらい効きました！

最近では本やYoutubeなど、様々なとことで自分で実践できるメニューを調べることが可能ですが、しっかりとトレーナーさんに見てもらうと、これほど効きが違うとは…！

パーソナルトレーナーさんの偉大さを感じつつ、次のメニューに移ります。

体幹のパーソナルトレーニング・サイドクランチ

目指せ夏のセクシーボディ！ということで、くびれ作りに欠かせない、お腹周りを引き締めるサイドクランチです。

これもパーソナルトレーナーさん指導の下行うと、一切の手抜きは許されません(桃子自ら厳しめの指導をお願いしました！)「上体が曲がってきていますよ！まっすぐ引き上げて！そうイイ感じ！」と盛り上げてもらいながら追い込んでいきます。

この後にも、インクラインアームカールやショルダープレスで腕周り全体に効かせて、最後はペアストレッチをしていただき、トレーニングは終了しました。

当初お願いしていた通り、がっちり爽やかに追い込んでもらいました！達成感が気持ちいいです。

まとめ

Anfida Personal Gym池袋店さんは、駅からジムまでの間に素晴らしいタンパク質補給場所にあふれているので、トレーニング後の余計な買い食いを避けたい方には、うってつけの立地だと思いました。

また、基本的にパーソナルトレーニングの予約は、パーソナルトレーナーさんとのやりとりで決められるため、早朝や夜遅くなどでも、時間をフレキシブルに対応可能だそうです。これは有難い！

今回パーソナルトレーニングをご対応いただいた斉藤トレーナーも、お話ししていて本当に聞き上手で、初対面なのに全ての悩みを打ち明けてしてしまいそうな、懐の深い雰囲気の方でした！ボディメイクはもちろんの事、さらに肩こりや腰痛の痛みも改善したい、一緒に寄り添ってもらって頑張りたいという方にもオススメのジムでした！

 

パーソナルトレーニングの料金

ベーシックプラン　230,000円/16回
リピートプラン　30000円/4回
タイ古式マッサージ　5,000円/30分

その他にも管理栄養士による食事指導、遺伝子検査、ペアトレーニングプラン、モニタープラン等など、お客様の目的に合わせたプランが用意してあります。

パーソナルトレーニングジム「Anfida Personal Gym池袋店」の住所

Anfida Personal Gym　池袋店
住所：豊島区池袋2‐71‐3‐B1　→Google Map
ご予約はジムのHPからお問い合わせください。
https://anfida.com/