【桜新町】パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 桜新町店」でトレーニング&取材！綺麗で上品な店内と知識豊富なパーソナルトレーナーに注目！

こんにちは！PGCライターの赤堀彩香です。

今回は「かたぎり塾 桜新町店」に行ってきました！この記事では、トレーニングを実際に体験した様子やインタビューの内容も紹介しています。

桜新町駅は世田谷区にあり、東急電鉄田園都市線が通っている駅です。あの有名なアニメ、サザエさんの作者・長谷川町子さんが生前に住んでいた街としても知られています。

かたぎり塾桜新町店の設備はお洒落で綺麗！元陸上競技者のパーソナルトレーナーさんが営業時間中、常駐しており、実体験を元にした知識が豊富。指導レベルも高く、初心者〜上級者まで幅広い要望に対応してくれるのがポイントです！

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かたぎり塾 桜新町店

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 桜新町店」への行き方

①桜新町駅西口から向かいます。

②駅を背にして「カルディ」の角を曲がると、「サザエさん通り」に入ります。

③250mほど歩き、交番のあるY字路を左に入ります。

④150mほど直進します。

⑤右手に見えてくる「コスモスパジオ」という建物の中に「かたぎり塾 桜新町店」があります。

⑥部屋は301号室です。オートロックの為、インターホンを鳴らしエレベーターで上がります。

⑦到着です！

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 桜新町店」の内装

お洒落なつくりで清潔感のある内装は、日当たりがとても良いです。

トレーニング環境は、筋肉をつけたい男性から、しなやかな身体になりたい女性まで幅広く対応できるように軽めの器具〜本格的な器具までしっかり取り揃えられています。

清潔感があり、肩に力が入りすぎないような温かみのある空間…！

空気清浄機なども充実しており、コロナをはじめとした感染対策も徹底しています！

更衣室も綺麗…！スマホの充電器もアダプタが3種常設されており、至れり尽くせりですね。トレーニング中に充電していてokとのことです！

更衣室も綺麗で、色使いなど雰囲気が素敵です。

シューズやトレーニングウェアのレンタルも行っている為、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです！

手指の消毒もハンズフリータイプのものが設置されていました。体温計での体温チェックも徹底しているそうです！

トレーニング環境も衛生面も素晴らしいかたぎり塾桜新町店。次に、気になるトレーニングの様子やトレーナーさんの人柄についてもご紹介いたします！

トレーナーさんにインタビュー

福永 拓哉トレーナー

福永トレーナー

はじめまして。僕は社会人になってから3年間、陸上競技の実業団選手として活動していました。元陸上競技選手の経験を活かせる仕事がしたいと考えたとき、人と話すことが好きだったり、自分自身も身体作りに関心があったことから魅力を感じ、パーソナルトレーナーになりました。現在は27歳、趣味は釣りとキャンプです！

元陸上競技選手としての経験も、パーソナルトレーナーとして活かせるものがありそうですね。

筆者

福永トレーナー

はい！選手時代、身の回りは自分で管理をするので、練習内容はもちろん年齢を重ねるごとに変化していく自分の身体を客観的に見て食事やトレーニングを考えることはとても難しかったです。その経験をパーソナルトレーナーとして、お客様の食事やトレーニングのアドバイスやサポートで活かせるのは僕の強みの1つかと思っています。

食事には気を使っているのですか？好きな食べ物は何ですか？

筆者

福永トレーナー

好きな食べ物は釣り好きなだけあってお寿司です！

他にも、実は甘いものが好きで小さい頃から食後のデザートを食べるという習慣があり今でも続いています。

それでも体型を維持できるのはやはり筋肉量が多く消費するカロリーが多いからです。私の場合は好きなものを食べたい。けど見た目も気にしたい。とわがままなのでそのためにトレーニングをしているというのもあります(笑)

それはとても親近感が湧きますね！「食べて痩せたい」という要望も、親身になってアドバイスしていただけそうで嬉しいです。－では、接客で心がけている事はありますか？

筆者

福永トレーナー

お客様にとって居心地のいい場所になるように心がけています。挨拶や話し方はもちろん、お店の清潔感を保てるよう常に気をつけています。お客様が来店される上で「今日はトレーニングの日か…」ではなくて、「今日もトレーニングだ！！」と前向きな気持ちで取り組んでいただける環境作りを心がけています。

お客様と関わっている中で今までにあった、実際のエピソードを何か教えていただけますか？

筆者

福永トレーナー

筋肉がつかず細い体がコンプレックスだった女性のお客様がいました。食事の指導とトレーニングを続けて徐々に女性らしい身体へと変化し、それにつれてお客様との会話の内容にも変化がありました！「こんな服に挑戦しようと思っている」など、ポジティブな内容の会話が増えて、僕も嬉しかったです。

ダイエットやボディメイクは、外見だけで無く内面も変わります。内面が変われば人生が変わる！そのことを改めて感じた瞬間でした。

では最後に…かたぎり塾はどんなパーソナルトレーニングジムですか？

筆者

福永トレーナー

短期間で何キロ痩せる！と謳っているジムに多いのは極度の食事制限やハード(過度)なトレーニングです。それではリバウンドをしてしまったり、怪我をしてトレーニングが嫌になってしまったり…。

かたぎり塾は理学療法士が監修、トレーナーの質も、全店舗の全員のトレーナーが資格を持ち、正しい知識の下での指導を徹底しており無理なトレーニングや食事制限というのは推奨していません。

お客様が結果を出した、さらにその先の人生を考えた指導を行なっており、お客様に寄り添っているパーソナルトレーニングジムだと思っています。

福永トレーナー

かたぎり塾桜新町店は、アットホームな店舗です！

今の自分を変えたい方、トレーニングをやった事がなく不安な方など、人それぞれ様々な悩みがあると思います。

少しでも背中を押せるよう、一歩を踏み出して頂けるようまずはお話しをするだけでも良いので、ぜひご来店をお待ちしております。

パーソナルトレーニングを体験してみた

(↑)まずはウォームアップからスタート！写真では肩甲骨周りをメインにストレッチしています。普段のセッションでは2〜3種類のウォームアップを行なってからトレーニングに入るそうです。

(↑)次に、主に下半身を鍛えられるブルガリアンスクワットを行いました。美脚、美尻効果が期待できるので女性にも人気の種目です！

(↑)ゴムバンドを膝に装着して、かに歩き。こちらもお尻に効く、下半身が鍛えられる種目です。かたぎり塾 桜新町店は女性に人気なパーソナルトレーニングジムなので、女性の望む体型に近づけるようなアドバイスやトレーニングを多く提案してくださいます！

(↑)最後に、ケーブルローイングも体験しました！背中が鍛えられる種目です。女性も背中を鍛えることで、後ろ姿が綺麗になります。力任せになりがちなトレーニングも、福永トレーナーにフォームの訂正や補助をしていただけました。

(↑)最後にクールダウンのストレッチです。今日使った筋肉を中心に、ゆっくり伸ばして体をケアしていきます。トレーニング後のストレッチまで丁寧に見ていただけるのは、嬉しいポイントです！

無料サービスはウェアやシューズだけでなく、
お水や、トレーニング後にはプロテインを飲むこともできるんです！味はカフェオレ、ブルーベリー、ブラッドオレンジの3種類から選べます！

「かたぎり塾 桜新町店」ってこんなところ！

コスパが良いと定評がある

お手頃な価格で通える

質の高い指導を受けられる

トレーナーさんは全員が有資格者

定期的に理学療法士による技術研修を行っている

ダイエット後にリバウンドしにくいメニューを組んでもらえる

別料金で食事指導も受けられる

お洒落な店内は掃除も行き届いていて綺麗

完全マンツーマンで担当者も固定制。しっかりと向き合ったサポートが受けられる

元陸上競技者でもある福永トレーナーの指導はレベルが高く、豊富な知識がある事から初心者〜上級者まで柔軟な対応が可能。楽しく効率的なトレーニングを受けることができました！

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 桜新町店」の店舗情報

  • 東京都世田谷区桜新町1-31-18 コスモスパジオ301(桜新町駅から徒歩8分)
  • 料金:50分/月4回/28,000円
  • 営業時間:
    火水金 10:00-22:00
    土・日9:00-20:00
    月・木 定休日

⇨体験申し込み時に「PGCをみた」と言う方限定で入会金１万円引き！

※体験当日に入会すると3万円引きなので、「PGCをみた」と合わせると4万円引きになります。

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