【駒込】パーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」で体験トレーニング！筋力トレーナー×心療内科医がタッグしたフィットネスクラブ！【日本初】

東京都、駒込駅から徒歩5分のところに、今までに無い新しいコンセプトのパーソナルトレーニングジム…「エリムガーデン」を発見しました！なんと、スポーツトレーナーと心療内科医がタッグを組んでいるんです！
そして、うつ病、不眠、過度な緊張などを抱える患者様の症状に圧倒的な改善結果をもたらしています！

▼【エリムガーデンのポイント！】

• 代表トレーナー、比嘉さんは整骨院と同等の技術もあわせ持つ！
• ボディセラピー浜松町整骨院オフィシャルトレーニングアドバイザー
• 体験を受けると美味しい手作りのプロテインが飲める！
• 怪我をしている方や、うつの方もトレーニングが受けられる！

これだけでも「なんか凄そう！！！」
ですが、比嘉さんは さらに、ビジネスの相談にまで乗れたり…
さらにさらに！電子書籍も出していたりと、実績、信頼度も抜群のスーパートレーナーさんなのです。(詳しくは後ほど紹介します！)

【パーソナルトレーニングジム】
エリムガーデンへの駒込駅からの行き方

駒込にあるパーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」までの道のりを説明しますね。

• 駒込駅(都営南北線)2番、3番出口　徒歩5分
• 駒込駅(JR)東口　徒歩4分

からアクセスができます。今回は駒込駅(南北線)3番出口からの道のりで案内します。
（※駒込駅(JR)東口が途中にあるので、東口から行かれる方も参考できます。）

【パーソナルトレーニングジム】エリムガーデンの内装

エリムガーデンの内装はとても綺麗で、通称プロテインバーと言われる、プロテインが楽しめる素敵なバーカウンターもあり、こちらでプロテインを飲むことが出来ます。
(プロテインバーのオープン予定は2019年9月〜)

おしゃれなバーカウンターの近くには、とてもきれいなステンドグラスの窓も。
視覚的にも心が落ち着きます。
心療内科の先生とタッグを組んでいるパーソナルトレーニングジムなので、内装もお客様のことを考えている事が伝わります。

ロッカールーム兼更衣室は2箇所あります。

ロッカーは鍵もついていて安全面も考慮されています。

こちらはトレーニングルームです。

いろんなトレーニング器具がありますね。

【パーソナルトレーニングジム】エリムガーデン代表トレーナー比嘉さんにインタビュー！

日本で唯一！スポーツトレーナー×心療内科医がタッグを組んでいるパーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」！

ホームページには「絶好調の自分、ここで出会える」というキャッチフレーズがかかげてあり、仕事で疲れていたり、体と心が弱っている方は興味がでてきますよね。
＞＞「エリムガーデン」ホームページ

とはいえ、心と体が弱っていると「本当に自分にも出来るのだろうか」と不安になってしまう気持ちもわかります。
そこで、代表トレーナーである比嘉さんに「エリムガーデン」について詳しくお話を聞いてきました！

パーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」ってどんなところ？

エリムガーデン代表トレーナー、比嘉さんってどんな人？

エリムガーデンの代表でもあるトレーナーの比嘉さんは話してみると、フランクでとても面白い方でした！そして、仕事に対してとても情熱があり知識も豊富です。

・NESTA-PFT
・NESTAパワーサプリメントスペシャリスト

などの資格もきちんと取得されています。

・世界初の心療内科精神科専任トレーナー
・ボディセラピー浜松町整骨院オフィシャルトレーニングアドバイザー
・HSTメソッド主催
・日本脳と体のヘルスストラテジー学会理事

などなど、色んなことをされています。これらを組み合わせてできたのがHSTメソッドです！

 

これだけ知識があることや資格を取られているのを見るだけでも、仕事に対する情熱が伝わってきますね！
比嘉さんがこれまでに経験してきたことや、今やっていることなどもお伝えできればと思います。

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ジムの話になると、とっても熱く語ってくださる真面目な比嘉さんですが、ここで趣味なども聞いてみたいと思います！

比嘉さんの電子書籍や、noteはこちらからどうぞ！
＞＞比嘉さんの電子書籍
＞＞比嘉さんのnote

エリムガーデンで体験トレーニング！

エリムガーデンでの体験トレーニングの様子や流れを説明していきますね！
カウンセリングの時点でかなり驚くことがたくさんありました！

1.カウンセリング

まずはカウンセリングを30分ほど受けます。
カウンセリングシートにお名前、住所、メール、初回同意書を書いていただきます。

そして、カウンセリングシートには

・健康状態の記入
例）「肩が痛い」「腰が痛い」
・目的の確認
例）「減量」「ダイエット」「ビルドアップ」「機能改善」
・トレーニング歴
例）他のジムの経験や、部活動など

などなどを記入していきます。

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2.体験トレーニング

体験トレーニングを受ける前に鏡で自分の今の体型、姿勢などを確認します。

正面から見ると、私は肩がななめになっていました。

後ろから見ると、かなりわかりやすいですね。
肩がななめになり姿勢の悪いさがわかります…！
ショックではありますが本日のトレーニングでどこまで改善されるのか楽しみです！

そして、体がものすごくかたいです…

まずは比嘉さんが見本を見せてくれます。
比嘉さんが軽々やってみせてくれるので「かんたんかな？」と思ったのですが…！

ふだんから運動不足の私は、あまり体が伸びずに苦戦…！

こちらも比嘉さんがやると、楽々できるのですが…

私がやると上手くバランスが取れません！
足をかえてやりますが、右は上がっても、左は全然あがりません。

ダンベルも使いました。まったく運動していない体すぎて、なかなか大変でした。
ですが、ちゃんとしたトレーナーがついていますし、無理のない回数なのでとても安心できます。

最後はストレッチで締めます！
比嘉さんは「ボディセラピー浜松町整骨院オフィシャルトレーニングアドバイザー」なので、こちらの技術も取り入れながらストレッチしてくれます！

ストレッチしながら、気づいたことを教えてくれるので自分の体のことをよく知ることができます！

※私の普段の姿勢などが悪すぎること、運動不足すぎて筋肉をまったく動かしていないため痛かっただけです。

以上で、体験トレーニング終了です。さてさて、トレーニングの成果は、でたのでしょうか！？

見てください！！！

トレーニングを受ける前と比べると、猫背が治っているのがわかりますね！！
体の傾きもかなり改善されました！！！

20年以上の筋トレ経験や技術、知識なども比嘉さんの全てがミックスされている体験トレーニング！
たったこれだけで改善してしまうのは、かなりすごいですね。

3.プロテインバーで試飲！

体験トレーニング後は「プロテインバー」といわれるバーカウンターのところでプロテインドリンクをいただきます。

• ストロベリー
• バナナ
• チョコレート

プロテインは、上記の3種類の味から選べます！

▼トッピングなども出来るので詳細はこちらをご覧ください！
＞＞エリムガーデンのホームページ

ということで、プロテインをごちそうになってきました！

プロテインはトレーナーである比嘉さんの手作りで、その場で作ってくれます！

見た目がピンク色で可愛いプロテインドリンクで映えるし、テンションも上がります！
なにより雰囲気のいいバーカウンター、ステンドグラスなどがある空間で飲めるというの要素も気分を高めてくれます。

では、さっそくいただきます！

しかも、自分で作るプロテインは粉っぽさなんかもあったのですが、比嘉さんが作るプロテインドリンクはまったく粉っぽさがないことにも驚きました。

4.エリムガーデンのよかったところ５つ！

• 自分の体のだめな部分がわかった！
• なので自分の体のどこを鍛えたらいいか、わかった！
• 姿勢がきれいになった
• 比嘉さんの明るさ＋トレーニングが気持ちよくて清々しい気持ちに！
• ビジネスや人生の相談まで乗ってくれた！

比嘉さんはフランクで話しやすい上に、ご自身が持っている人生経験や知識を仕事以外のことでも、惜しげなく教えてくれました！

今、体のことだけでなく仕事のことなどで悩んでいる方にはトレーナーの比嘉さんはかなりおすすめです！

エリムガーデンに質問！

 

・生理のときでもトレーニングって、できますか？

・ペア（恋人、友達）でも受けられますか？

＞＞エリムガーデンのホームページ

・主婦(主夫)です。子連れでもOKですか？

・アクセサリー(結婚指輪)やタトゥーは大丈夫ですか？

・実際のカウンセリングと体験トレーニングの流れは？

・心療内科に通院中ですが、パーソナルトレーニングを受けられますか？

【余談】エリムガーデン、代表トレーナー比嘉さんがすごい！

エリムガーデンの代表トレーナーの比嘉さんは本当に知識が豊富です。
ブラック企業で働いている状態についてや、ビジネスの相談まで乗ってくださいました。

比嘉さんのことをさらに深く知ってもらえたらと思います！

仕事をがんばりすぎてしまう人

過度の緊張があったり、仕事で消耗してしまったりと現代でこういった悩みはありふれていると思います。比嘉さんはその状態は「危ない」と言います。
それは、なぜでしょうか？

ビジネスの相談にも乗れるスーパートレーナー！

有益すぎて有料級の会話なので一部だけ載せていますが、かなり濃密なビジネスのお話でした。
仕事につかれて悩んでいるビジネスパーソンの方はぜひ比嘉さんのトレーニングを受けつつ相談してみるのもアリです！

店舗情報

【住所】
〒114-0015
東京都北区中里一丁目9-1 第3根岸ビル1F

【アクセス】
駒込駅(南北線)2番出口徒歩5分、駒込駅(JR線)東口徒歩4分

【営業時間】
9:00～20:00（最終受付19:00）

【定休日】
日曜・祝日

【電話番号】
090-5888-9596

※電話以外にも「お問合せフォーム」「LINE」「メール」などで予約可能です。
＞＞エリムガーデンお問い合わせフォーム(24時間受付)

【初回体験(トライアルセッション)の料金】

• 当日入会で入会金半額特典！
• プロテインドリンク1杯無料
• セミナー1回無料参加券(2万円相当)

以上の特典がついて、通常は10,000円のところ「1日2組限定で5,000円！」なのでお早めにご予約してみて下さいね！

【ホームページ】
http://www.fitjuku.com/

 

【取材協力：エリムガーデン】

【執筆：ブロガーかえで】