【西荻窪】パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 西荻窪店」でトレーニング&取材！コスパ最強のボディメイク指導！

こんにちは！PGCライターのあや郎です。

今回は「かたぎり塾 西荻窪店」に行ってきました！実際に店舗にて取材をし、トレーニングも体験してきたので、パーソナルトレーニングジムの入会を検討している方や、かたぎり塾に興味を持っている方に、かたぎり塾がどんなお店なのか、バッチリ紹介できるのではと思います！

⇒かたぎり塾 西荻窪店では 体験申し込み時に「PGCをみた」と言う方限定で入会金１万円引き！

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 西荻窪店」への行き方

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 西荻窪店」の内装

第一印象は「広くて綺麗！」日当たりの良い部屋で、気持ちよくトレーニングができそうです。

様々な重さのダンベルやプレートが綺麗に並べられています。カラフルなダンベルがかわいい！

色づかいや備品のデザインなど、統一感がありますよね。

入口からの景色はこんな感じです！

カウンセリングを行うスペースもあります。シャンと背筋が伸びそうなテーブルセット！ここで手続きなども行われます。

トレーナーさんにインタビュー

大屋一輝トレーナー

店内の空間づくり

 

カウンセリングのときに出していただいたお水。「冷たいものと、常温のものどちらが良いですか？」と聞いてくださるところにも、優しい気づかいを感じました。そんな細かい気づかいの積み重ねが「楽しく通える空間づくり」に繋がるのでしょう…！コップもお洒落！

かたぎり塾 西荻窪店の客層

質の高い指導

無理なく痩せられる

パーソナルトレーニングを体験してみた

ウォームアップ

実際にトレーニングを体験させていただきました！まずはウォームアップで、軽めのダンベルを持ち肩を回します（↑）

股関節も温めていきます。

スクワット

フォームを確認しながら、美脚と美ヒップを目指して15回×3セット！

日当たりがよく綺麗な店内で、トレーニングもはかどります。

ケーブルローイング

背中の種目です。女性も背中を鍛えることで、くびれが目立つシルエットになり、スタイルが良くなります。

バランスボールを使った腹筋

「実際の体験トレーニングではどんなメニューを組みますか？」と聞いたところ、今回の3種目を提案してくれた大屋トレーナー。最後は腹筋でおなか回りの引き締めを目指します。バランスボールを使った腹筋は通常の腹筋に比べてバランスをとりながら行うので、体幹も鍛えられます。

クールダウン

いくつかストレッチを行い、トレーニングは終了。ウォームアップとクールダウンまでサポートしてくれるのは嬉しいです。リラックスしながらラーメンの話など、雑談も楽しめました。

トレーニング後のプロテイン

無料（回数券の料金に含まれる）でトレーニング後にプロテインが飲めます。なんと味はカフェオレ・ブルーベリー・ブラッドオレンジの3種類から選べるんです！これは、トレーニング後にプロテインを選ぶ楽しみができそうですね…！

「かたぎり塾」ってこんなところ！

コスパが良いと定評がある

お手頃な価格で通える

質の高い指導を受けられる

トレーナーさんは全員が有資格者

定期的に理学療法士による技術研修を行っている

ダイエット後にリバウンドしにくいメニューを組んでもらえる

別料金で食事指導も受けられる

店内がとても綺麗

トレーナーさんが親身になって目標へと導いてくれる

大屋トレーナーが楽しいトレーニングの空間を提供してくれる！

西荻窪のパーソナルトレーニングジム
「かたぎり塾」の店舗情報

• アクセス:〒167-0042 東京都杉並区西荻北2-3-9 グランピア西荻窪501※JR西荻窪駅より徒歩2分
• 料金:マンスリープラン月4回28,000円他コース有り
• 営業時間
  火〜金10:00-22:00
  土日9:00-20:00
  年末年始休業

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