パーソナルトレーナーになったきっかけは？
私は高校まで野球をやっていたのですが、有名なスポーツトレーナーからトレーニング方法を教わり、高校の3年間で12kgも筋肉を増やすことができました。それ以前も自己流で筋トレはしていましたが、「指導者によってこんなに成果が変わるのか！」とおどろきました。
その後は自動車整備士をしていましたが、運動は続けていて、あるときに100kmマラソンに挑戦しました。20km地点で膝が痛くなってきたのですが、サポーターをくれたり、痛み止めを持ってきてくれたりと、いろいろな人に支えられて、どうにか完走でき、すごく達成感がありました。それがきっかけで、「人の目標達成を支える仕事に携わりたい！」と思い、トレーナーになりました。

利用者はどんな人が多いですか？
20代から30代の女性が多いですね。運動未経験のかたも多くいらっしゃいます。運動に慣れていないかたは、まず何よりも「習慣化」が大事だと思っています。だからこそ、最初からきついことをするのではなく、無理のないレベルからトレーニングを始めます。「まずは週2回、ここに通ってくるだけでもOKですよ」というスタンスです。

トレーニングや食事指導で工夫している点は？
一番は「トレーニングの目的を理解してもらう」ということですね。そのトレーニングはなんのために行い、どういう効果があるのかを、しっかり理解していただく。正しい理解が正しい動作につながり、効果の現れ方が変わってくるんです。
食事に関しては、きつい糖質制限や脂質制限ではなく、しっかりと3食を食べた上で、理想的な栄養バランスの食事を習慣として続けられるような指導をしています。

お客様から言われてうれしかった言葉、印象に残っているお客様はいますか？
あるお客様は登山をしていて、膝を傷めてしまったのですが、トレーニングを継続するうちに「膝の痛みが軽減してきた！」と、うれしそうに話していました。そういった話を聞くと、こちらもうれしいですね。
また、私に褒められるのがうれしいからと、ひそかに他のジムでもトレーニングしていた、というお客様もいらっしゃいました。その分、たくさん通ってくださっても……という気もしますが（笑）。でも、指導した内容を活かして、自主的にトレーニングするようになっていただくのもうれしいですね。

「かたぎり塾 小田急相模原店」の強みは？
お客様を楽しませる雰囲気づくりでは負けません！ 入会理由について「私の人柄が決め手」と答えてくださるかたもいらっしゃり、光栄に思っています。
また、かたぎり塾のトレーニングでは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、姿勢の改善や体の機能改善も重要視しています。「巻き肩」や「猫背」などの姿勢が直った、体の痛みの改善に効果があった、というかたも多くいらっしゃいます。こうした指導ができるのは、やはりパーソナルトレーニングならではの強みではないかと思います。

今後どういったトレーナーに、店舗にしていきたいですか？
やはり、単に一時的にやせるのではなくて、お客様には一生、健康で理想的な体を維持していただきたいと思います。そのためには、運動や食事の「習慣化」が欠かせません。この習慣化に対して、より説得力のある指導ができるトレーナーになりたいですね。「一生モノの指導」を求めるかたに、ぜひ来ていただきたいです。そして、「小田急相模原のパーソナルトレーニングジムといったら、かたぎり塾」と思われるぐらいの店舗にしたいです！