トレーナーになった理由を教えてください。
学生の頃からラグビーをやっていたので、トレーニングも日常的に行なっていました。現役を引退してからもトレーニングは続けていたのですが……現役時代に比べて運動量が減ったのに食事の量は変わらなかったので、体重がすごく増えてしまったことがありました。今のやり方ではダメだと気づき、食事やトレーニングについて勉強し直しました。正しい知識を付けてからダイエットを再開すると、どんどん体が変わっていきました。この経験から自分に自信を持つことができたので、たくさんの人に広めていきたいと思い、トレーナーを志しました。

トレーニングで大切にしていることは？
体を動かすことが苦手なお客様も多いので、運動へのハードルを下げることを大切にしています。トレーニングをして体を動かしていると、つらいと感じることもあると思います。それでも楽しいと感じてもらえるように、笑顔を絶やさずお客様と接すること。そして、お客様のモチベーションが上がるような、ポジティブな会話を心がけています。

どのような食事指導をしていますか？
ダイエットを成功させるには、やはり「どうすればやせるのか」という原理を正しく理解することが大切です。もちろん、ただやせればいいのではなく、健康的に減量していく必要があります。そのため、トレーニングを開始する前にダイエットの大原則を店内のホワイトボードに書いて、お客様にしっかり覚えていただきます。特に食事の管理は大切なので、食材のアドバイスだけでなく、それぞれの食材が持つ栄養素の意味まで一つ一つ丁寧にお伝えしています。

うれしかったお客様とのエピソードを教えてください。
私のアドバイスをお客様が真摯に受け止めて実践し、結果が出たときに「やった！」と、うれしい気持ちになります。「炭水化物をとると太ってしまうから怖い」というお客様がいらっしゃったのですが、炭水化物を長期間とらないでいると代謝が落ちてしまいます。そのため、お米を食べるようアドバイスをしたら、摂取カロリーは増えたにもかかわらず「2週間で1～2kg減量できた！」と、喜んでいただくことができました。このように私のアドバイスがお客様の役に立ち、満足いただけたことがとてもうれしかったです。

かたぎり塾の強みや大切にしていることは？
かたぎり塾は、教育制度が整っているため、トレーナーの質が高いことが強みです。豊富な知識と高い技術力を持つトレーナーから一流のトレーニングを学べます。
大切にしていることは、継続的な健康をサポートすることです。習慣化できる運動・栄養・休養の指導を行なっているので、理想の体へ導くだけでなく、健康的な生活習慣を身に付けることができます。
また、個室でのマンツーマンの指導なので「恥ずかしい」という人も安心です。リーズナブルな料金設定なので、運動が苦手で自信がない人も挑戦しやすいと思います。

最後にメッセージをお願いします。
カウンセリングを受けるだけでもいいので、悩みを聞いてもらえる場所だと思って、気軽にご来店いただきたいです。自宅でできる簡単なトレーニングや無理のない食事改善などもアドバイスさせていただくので、悩みの解消につながるはずです。「必ず入会しなくてはいけない」ということはありませんので、ぜひ一度、無料体験にお越しください。